ברוך הבא לאימון הדיגיטלי האישי שלך להצלחה

השיטה היחידה בישראל לשילוב המנצח בין אימון אישי בליווי מנטור להתפתחות והצלחה יחד עם פרקי פודקסט להאזנה בזמן הריצה יחד עם אתר תומך ומלווה לאורך כל התהליך שלך לפריצת גבולות בריצה ובחיים

​

מה המטרה?

לתת לך את הכלים להצלחה בתחום הריצה ובחיים, אנו מאמינים כי לריצה יש יכולת מדהימה של יצירת תהליכי שינוי בחיים, בגוף, בנפש וכן, אפילו בעסק ובמקום העבודה שלך!

אין צורך לצאת רחוק מהבית ולהיות מוגבלים לשעות של מאמן או קבוצת ריצה, לא צריך להוציא סכומים עצומים או להיות מוגבלים לאזור מסוים בארץ- אנו כאן אתך בכל שלב של האימון ובכל צורה אפשרית!

​

איך זה עובד?

לאחר תהליך ההרשמה הראשוני תתבצע שיחת אבחון בינך לבין המאמן הראשי, בו יוגדרו מטרות ראשוניות, אבחון פיסי ובחינת נקודות תורפה לטיפול במהלך האימון

​

המאמן הדיגיטלי

תקבל הרשאה להאזנה לפרקי הפודקסט מאת 'יפתח גץ' , מאמן ריצה למרחקים ארוכים, מנטור אישי ועסקי להצלחה ומנחה הפודקסט. 

את הפרקים שומעים בזמן הריצה מלבד פרק המבוא אותו ניתן לשמוע בכל עת.

כל פרק ריצה כולל בתוכו הוראות לאימוני חימום וריצה, בתחילתה ובסופה, כולל תרגילי שחרור, הוראות סגנון ריצה ואימון ספציפי לפרק זה.

ליבת הפרק עוסקת בפרק המנטאלי אשר נוגע לכל אדם בכלל ול'רץ'  בפרט בשלב זה של האימון.

​

האתר התומך

באתר עצמו ישנם את כל פרקי ההסבר הנרחבים לגבי תחום הריצה, תרגילי סגנון, שחרור, מתיחות, אימוני הרפיה ושחרור ומידע כללי אודות עולם הריצה המותאמים לכלל קהל המתאמנים.

​

המאמן אישי

לאחר אימון הריצה עליך למלא שאלון קצר הממשב את האימון האחרון שלך, זאת על מנת לשקף לך את התהליך ולהעביר את המידע למנטור האישי שלך אשר ילווה אותך מרחוק בשיחת טלפון או זום אחת לשבוע, הליווי כולל הגדרת מטרות, מישוב הריצה, שיפור הפערים והתקדמות לקראת האימון הבא

הפרקים בהם נעסוק באימון האישי כוללים- יעדים בחיים, שבירת תקרת זכוכית אישית, פריצת גבולות, יצירת תנאים לחופש כלכלי, תזונה נכונה ומאוזנת, הורדה במשקל, וכמובן תהליך אישי מנטאלי מקדם.

​

אז מה השלב הראשון?

מלא את פרטי הרשמה לצורך שיחת אבחון ראשונית והתאמת המוצר האישי אליך

להרשמה!